Cómo ayuda el magnesio en la desintoxicación saludable (SQ-90)

La exposición crónica a largo plazo a las toxinas puede causar la disfunción de los 11 sistemas de órganos de su cuerpo, lo que resulta en una enfermedad. Y la desafortunada realidad es que continuamente estamos expuestos a todo tipo de toxinas a través de nuestro medio ambiente, ya sea por la contaminación debida a desechos industriales, metales pesados, exposición a la radiación, humo de cigarrillo o químicos sintéticos como los que se encuentran comúnmente en los colorantes alimentarios, conservantes, aditivos y pesticidas. De hecho, nuestros productos de aseo personal, incluidos champús, tintes para el cabello, jabones, protectores solares, cremas para el cuidado de la piel e incluso pastas de dientes, están cargados con un tipo de químico sintético u otro.

Cuando tus células están cargadas de toxinas y metales pesados, también sufres de bajos niveles de energía, fatiga y dolor muscular. Es porque sus células no pueden funcionar tan eficientemente como deberían. Estas toxinas se almacenan en nuestras células y tejidos, donde causan una inflamación crónica de bajo grado, lo que provoca disfunción celular y diversos trastornos, como desequilibrio hormonal, problemas de tiroides, inmunidad deficiente, alergias, problemas de desarrollo, infertilidad y trastornos neurológicos como el Parkinson, el Alzheimer y deterioro cognitivo. Los productos químicos tóxicos pueden (y es probable que lo hagan) aumentar su riesgo de cáncer.

Afortunadamente, su cuerpo está naturalmente diseñado para eliminar las toxinas del cuerpo. Este sistema de desintoxicación incorporado comprende el hígado, los riñones, la piel, los intestinos y una larga lista de vitaminas, minerales, enzimas y otros sistemas antioxidantes. En esta lista, el magnesio juega un papel muy importante en la limpieza de su cuerpo de toxinas y otras sustancias dañinas que pueden causar enfermedades.

El magnesio es un mineral antioxidante conocido por eliminar los metales pesados del cuerpo. También protege sus células del daño radiactivo y proporciona la energía necesaria para llevar a cabo una desintoxicación suave. Lo más importante es que necesita magnesio para producir glutatión, el antioxidante más poderoso de su cuerpo. El glutatión también es fundamental para la desintoxicación del hígado. Hay otras formas en que el magnesio ayuda a una desintoxicación saludable. Vamos a averiguar.

Magnesio en la desintoxicación

El magnesio es un mineral increíble que facilita cientos y cientos de reacciones bioquímicas necesarias para la supervivencia, reparación y mantenimiento de su cuerpo. La deficiencia de magnesio se ha relacionado con una serie de condiciones de salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, los calambres musculares, la fibromialgia, el tinnitus, el síndrome premenstrual, la depresión y la migraña.

Entonces, ¿cómo ayuda en la limpieza de su cuerpo?

1. Produce la energía necesaria para la desintoxicación

Sus células necesitan energía para realizar sus funciones diarias, incluida la replicación, la reparación, la renovación, la señalización de célula a célula, el mantenimiento y el bombeo de material de desecho celular y toxinas de las células.

El magnesio es un componente integral del proceso a través del cual sus células producen energía en forma de moléculas de ATP, que sirven como la principal moneda de energía para que las células lleven a cabo estas funciones importantes, incluida la eliminación de toxinas.

Además, necesita grandes cantidades de energía para el correcto funcionamiento de la enzima ATPasa. Esta enzima es responsable de mover los iones de potasio dentro de las células mientras también bombea los iones de sodio fuera de las células. Las células también necesitan esta enzima para transportar otros nutrientes a través de la membrana, para mantener niveles adecuados de minerales en las células y en el líquido extracelular y, por supuesto, para eliminar toxinas y desechos celulares.

El magnesio también es responsable de mantener el exceso de calcio fuera de las células. El calcio realiza funciones críticas en el cuerpo, pero no desea que haya un exceso de calcio en las células y tejidos, donde puede causar daño. Por ejemplo, puede contribuir a la aterosclerosis, cálculos renales y estreñimiento.

El exceso de calcio no solo drena el magnesio, sino que también hace que las membranas celulares se vuelvan rígidas, lo que perjudica su función. Las membranas celulares son únicas en su estructura, ya que están diseñadas para prevenir toxinas y sustancias no deseadas, pero son lo suficientemente flexibles como para permitir el ingreso de sustancias importantes que se requieren.

2. Desintoxicación de metales pesados

Necesita niveles saludables de magnesio para deshacerse de los metales pesados, incluidos el aluminio, el cadmio, el mercurio y el plomo. Una deficiencia grave de este mineral puede hacer que estos metales pesados se acumulen dentro de las células. La toxicidad por metales pesados se ha asociado con todo tipo de consecuencias para la salud y trastornos del sistema nervioso en particular:

• La exposición al cadmio puede causar daño a los riñones, los pulmones y los huesos. También puede afectar los sistemas reproductivo, cardiovascular y respiratorio.
• La exposición al plomo puede dañar todos los sistemas del cuerpo, pero es especialmente perjudicial para el sistema nervioso, los huesos y los riñones. Y los niños pequeños son aún más vulnerables a los efectos negativos del envenenamiento por plomo, que puede provocar un coeficiente intelectual bajo, problemas de aprendizaje, problemas de crecimiento y atención y memoria deficientes.
• El mercurio es una neurotoxina y la exposición aguda y prolongada al mercurio puede afectar negativamente el sistema nervioso, el sistema digestivo, los pulmones, los riñones y la piel.
• La exposición al aluminio puede causar enfermedades óseas y trastornos del sistema nervioso.

Algunos estudios sugieren que la exposición a metales pesados contribuye al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. [1]

Cuando su cuerpo carece de niveles suficientes de magnesio, su cuerpo no puede realizar el trabajo de desintoxicación de manera eficiente. Pero una de las formas en que puede deshacerse de los metales pesados es mejorar su consumo de magnesio y otros minerales.

Las enzimas necesitan cofactores para ayudarlas a hacer su trabajo y la mayoría de las vitaminas y minerales funcionan como cofactores. En ausencia de minerales, los metales pesados tienden a adherirse a las enzimas y provocan una actividad enzimática deteriorada y una función celular deficiente, incluida la capacidad para eliminar toxinas y metales pesados. Los bajos niveles de magnesio y otros minerales permiten que los metales pesados accedan fácilmente al interior de las células. El magnesio también reduce la absorción de metales pesados de los intestinos

3. Papel en la síntesis de glutatión

El glutatión es un jugador fundamental en las vías de desintoxicación que tienen lugar en el hígado. No debería sorprender que su hígado, pulmones y riñones contengan niveles muy altos de glutatión. Estos sistemas de órganos están involucrados en gran medida en la forma en que su cuerpo se deshace de las toxinas. El glutatión también es un antioxidante súper poderoso que ayuda a eliminar los radicales libres y aliviar el estrés oxidativo en el cuerpo. El glutatión hace lo siguiente:

• Transforma las toxinas liposolubles en otras formas menos dañinas para las células.
• Protege al hígado del daño oxidativo causado por los radicales libres generados durante el proceso anterior.
• Se une a las toxinas y las hace solubles en agua. Este paso permite que el cuerpo elimine fácilmente las toxinas a través de los riñones, los intestinos y la piel. El glutatión puede unirse a los radicales libres, metales pesados, toxinas del humo del cigarrillo, sustancias cancerígenas, fármacos y otros contaminantes.
• Neutraliza los radicales libres por sí solo y también recarga otros antioxidantes que han perdido fuerza después de que su trabajo ha terminado.
• Protege contra la exposición a la radiación y ayuda en la reparación del ADN.

La deficiencia de glutatión puede afectar la capacidad de su cuerpo para eliminar las toxinas acumuladas y los metales pesados, como el mercurio, el plomo y el arsénico. Los niveles bajos de glutatión también pueden causar funciones inmunológicas deficientes y mayores niveles de daño oxidativo e inflamación. Todo esto hace que tu cuerpo sea más propenso a contraer infecciones y enfermedades.

Entonces, esta fue la historia del glutatión y cómo funciona para mantenerlo saludable y libre de toxinas. Pero, ¿qué tiene que ver el magnesio con esto? Bueno, el magnesio funciona como un cofactor esencial en la síntesis de glutatión. Más específicamente, el magnesio activa la glutamil transpeptidasa (GGT), una enzima que facilita la producción de glutatión. [2]

Hay muchos factores que pueden conducir a la deficiencia de glutatión en el cuerpo, incluido el envejecimiento, el estrés crónico, el consumo excesivo de alcohol y el uso excesivo de medicamentos. Los bajos niveles de magnesio también pueden contribuir al bajo nivel de glutatión.

4. Propiedades antioxidantes

Los metales pesados y las toxinas ambientales dañan las células y los tejidos a través de la producción excesiva de radicales libres. Estas moléculas volátiles dañan las estructuras celulares, incluidas las proteínas, las enzimas, las mitocondrias, los lípidos de la membrana y el ADN.

Cuando su cuerpo está expuesto a toxinas, en forma de metales pesados, humo de cigarrillo, radiación ionizante, alcohol, pesticidas y drogas, su eliminación sin problemas depende del estado antioxidante de su cuerpo. El magnesio no solo es bueno para neutralizar los radicales libres que crean estragos oxidativos en el cuerpo, sino que también ayuda en la producción de glutatión, que es el arma antioxidante más importante y poderosa en el arsenal de su cuerpo.

Los radicales libres causan daños en el ADN que pueden provocar mutaciones, cáncer y anomalías cromosómicas. Hay muchos procesos a través de los cuales su cuerpo puede reparar por sí mismo algunos de los daños causados tanto por factores internos (fallas en el proceso de replicación del ADN) como externos (daños causados por toxinas y radiación). El magnesio ayuda en la reparación del ADN a través de su papel como cofactor de las enzimas involucradas en la reparación del ADN. Activa la ADN polimerasa, una enzima necesaria para la producción, replicación y corrección de errores del ADN que ocurren durante la replicación del ADN.

5. Propiedades alcalinizantes

Su cuerpo necesita mantener un equilibrio ácido-álcali saludable. Los minerales naturales como el calcio, el potasio y el magnesio tienen propiedades alcalinizantes y ayudan al organismo a mantener este equilibrio. Neutralizan y eliminan los ácidos del cuerpo, pero sus deficiencias provocan que el cuerpo extraiga minerales como el calcio y el magnesio de los huesos, músculos y otros tejidos, lo que provoca todo tipo de problemas de salud, incluidos huesos débiles y crecimiento excesivo de microorganismos, incluidos hongos, virus y bacterias.

Lo que es más importante, el agotamiento de los minerales y los altos niveles de acidez interfieren con la capacidad de su cuerpo para eliminar los productos de desecho, que luego se distribuyen y depositan en las células y tejidos en forma de toxinas.

6. Ayuda a sobrellevar los síntomas de abstinencia de la desintoxicación de drogas o alcohol

Cuando una persona está en proceso de abstinencia de drogas y alcohol, por lo general experimenta síntomas de abstinencia angustiantes como ansiedad, depresión, altos niveles de estrés, bajos niveles de energía, dolores de cabeza e insomnio. Las personas también experimentan fatiga y calambres musculares durante la desintoxicación de alcohol y drogas.

Los estudios demuestran que el magnesio puede ser de gran ayuda para calmar el sistema nervioso y aliviar la mayoría de estos síntomas. Por ejemplo, magnesio:

• Controla los niveles de hormonas del estrés.
• Ayuda en la síntesis de neurotransmisores que están involucrados en la regulación del estado de ánimo, el sueño y la respuesta al estrés, promoviendo así el buen humor y el sueño.
• Ayuda en la producción de energía.
• Relaja los músculos y reduce los calambres musculares dolorosos

Cuando su cuerpo está expuesto de forma crónica a las toxinas, necesita un apoyo sólido de antioxidantes y minerales para neutralizar y deshacerse de estos químicos agresivos, ácidos, metales pesados y radiación, y también para contrarrestar las consecuencias dañinas. Su cuerpo utiliza más magnesio (y otras vitaminas y minerales) para lograr esto, lo que lleva a una deficiencia de magnesio y al mismo tiempo crea un requisito adicional para el mineral.

En pocas palabras, niveles saludables de magnesio:

• Ayuda a producir suficiente energía necesaria para que las células mantengan la integridad y flexibilidad de las membranas celulares. Esto ayuda a eliminar toxinas y mantener niveles óptimos de minerales tanto en el espacio intracelular como extracelular.
• Funciona como antioxidante y combate los radicales libres generados por la exposición a toxinas y metales pesados. Esto reduce el daño oxidativo y la inflamación.
• Ayuda en la producción de glutatión, un antioxidante que es un pilar crítico del sistema de desintoxicación natural de su cuerpo. El glutatión se une y elimina todo tipo de toxinas.
• Neutraliza el exceso de ácidos
• Elimina los metales pesados del cuerpo.

Otros beneficios para la salud del magnesio

• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
• Mejora la salud ósea y reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas en personas mayores
• Ayuda a mejorar los síntomas en el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia
• Mejora los niveles de energía
• Mejora los síntomas del síndrome premenstrual

La mayoría de nosotros tenemos deficiencia de magnesio. La culpa es del uso excesivo de fertilizantes que ha hecho que el suelo y los alimentos que crecen en él estén desprovistos de minerales, incluido el magnesio. El estrés crónico, las afecciones gastrointestinales, la diabetes tipo 2, el envejecimiento y el uso excesivo de medicamentos, antibióticos, alcohol y café también agotan el magnesio del cuerpo. ¿Qué puedes hacer?

La buena noticia es que puede revertir fácilmente la deficiencia de magnesio tomando el tipo correcto de suplemento de magnesio. Los suplementos orales regulares no son absorbidos con tanta eficacia por las células y también causan problemas digestivos como hinchazón, diarrea y síndrome del intestino irritable, especialmente cuando se consumen en grandes dosis.

Sin embargo, los suplementos de magnesio liposomal hacen que el mineral esté más disponible para las células, brindándole un mejor reinicio de magnesio.

Elija un suplemento de magnesio liposomal de alta calidad para apoyar una desintoxicación saludable.

Referencias:

1. Lee et al. Pathogenic Mechanisms of Heavy Metal Induced-Alzheimer’s Disease. Toxicology and Environmental Health Sciences. 2018.
2. Benefits of magnesium and its role as a glutathione cofactor. Immune Health Science.

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