Las estatinas agotan la vitamina K2 (SQ-56)

Los médicos recetan rutinariamente estatinas para controlar el colesterol elevado. Algunos incluso dan estos medicamentos como preventivos para personas que están sanas y no tienen un historial de condiciones del corazón, como ataques al corazón o ictus. Aunque las estatinas sí funcionan para bajar los niveles de colesterol en el cuerpo, el que esto se vea traducido en un riesgo reducido de enfermedades del corazón o la muerte, es un tema muy controversial.

De hecho, los estudios sugieren que el uso prolongado de estatinas lleva a sufrir de muchos efectos negativos como debilidad muscular, pérdida de memoria, dificultades para pensar, depresión, sistema inmunitario afectado, e incluso el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y cataratas [1][2][3].

Estatinas y vitamina K2

¿Sabías que las estatinas también inhiben la producción de vitamina K2en el cuerpo? La vitamina K2 es un nutriente importante para los huesos y la salud ósea [4]. Todo está relacionado con cómo funcionan las estatinas en el cuerpo para reducir los niveles de colesterol.

Tu hígado produce colesterol a través de un proceso llamado vía del mevalonato: una compleja serie de reacciones que usan la enzima HMG-CoA reductasa. Las estatinas inhiben esta enzima para detener la producción de colesterol, que por cierto, es una molécula importante que asiste a nuestra salud de muchas formas diferentes. Necesitamos colesterol para hacer nuestras membranas celulares, vitamina D, hormonas del estrés y ácidos biliares. También es necesario para que un cerebro sano realice sus funciones como aprender y hacer nuevos recuerdos.

Y lo más importante es que la vía de la biosíntesis del colesterol o vía del mevalonato, que las estatinas afectan, no solo hace colesterol. También tiene muchas ramas y subramas que terminan produciendo muchas moléculas importantes como la CoQ10, selenoproteínas, dolicoles, vitamina K2, vitamina D y hormonas del estrés.

Al parecer, las estatinas no solo afectan la síntesis del colesterol, sino que también interfieren en la producción de estas moléculas vitales que el cuerpo necesita para realizar una variedad de funciones críticas. Por ejemplo, la CoQ10 es necesaria para la producción de energía y las funciones de un corazón sano. Las selenoproteínas protegen a las células y tejidos del daño oxidativo por radicales libres. Y los dolicoles son los compuestos implicados en la construcción de membranas celulares sanas y la producción de glicoproteínas que ayudan en la reparación del ADN, señalización celular, producción de químicos cerebrales y el funcionamiento del sistema inmunitario.

Y además, las estatinas también afectan la producción de vitamina K2. La vitamina K2 activa ciertas enzimas que ayudan al cuerpo a utilizar el calcio de forma eficaz. Estas enzimas dirigen el calcio hacia la matriz del hueso, donde se la necesita para tener un sistema esquelético fuerte y sano, y para evitar la acumulación de calcio en las arterias y vasos sanguíneos, donde puede contribuir a la formación de placa e incrementar el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Un estudio japonés de 2015 encontró que el uso generalizado de estatinas puede agravar la insuficiencia cardíaca y la ateroesclerosis a través de mecanismos sencillos. Según el estudio publicado en Reseña Experta de la Farmacología Clínica [5]:

• Las estatinas agotan la CoQ10 y hemo A, lo que resulta en una función muscular deficiente en el corazón y los vasos sanguíneos.
• Las estatinas también contribuyen a la calcificación de las arterias al inhibir la síntesis de vitamina K2.

Suplementos de vitamina K2 para las personas que tomas estatinas

Aunque los médicos han empezado a recomendar suplementos de CoQ10 para quienes toman estatinas, no se ha hecho ninguna recomendación sobre la vitamina K2, que también se agota por el uso de estatinas.

Si estás tomando estatinas, es probable que tengas deficiencia de K2. El problema es que la deficiencia de vitamina K2 es más prevalente de lo que pensábamos. Esta vitamina es sintetizada en los intestinos por bacterias y se le suele encontrar en carne de animales alimentados con hierba, productos alimenticios como el natto y el queso (especialmente brie y gouda). Los niveles bajos de vitamina K2 en el cuerpo deben considerarse un factor de riesgo importante para la pérdida de hueso y calcificación en las arterias, lo que causa ataques al corazón e ictus.

Consulta a tu médico y habla sobre tus necesidades de vitamina K2 hoy mismo, ¡especialmente si tomas estatinas!

Referencias:

1. Ishak Mansi, Christopher R. Frei, Mary Jo Pugh, et al. Statins and Musculoskeletal Conditions, Arthropathies, and Injuries. JAMA Internal Medicine. 2013;173(14):1318-1326. doi:10.1001/jamainternmed.2013.6184.
2. Cederberg H, Stančáková A, Yaluri N, Modi S, Kuusisto J, Laakso M. Increased risk of diabetes with statin treatment is associated with impaired insulin sensitivity and insulin secretion: a 6 year follow-up study of the METSIM cohort. Diabetologia. 2015
3. Duane Graveline. Causes of Statin Side Effects. Spacedoc.
4. Katarzyna Maresz. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. Integr Med (Encinitas). 2015
5. Okuyama H, Langsjoen PH, Hamazaki T, Ogushi Y, Hama R, Kobayashi T, Uchino H. Statins stimulate atherosclerosis and heart failure: pharmacological mechanisms. Expert Rev Clin Pharmacol. 2015 Mar;8(2):189-99. doi: 10.1586/17512433.2015.1011125. Epub 2015 Feb 6.

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