¿Pueden los suplementos de CoQ10 ayudar en la infertilidad? (SQ-79)

CoQ10 está emergiendo rápidamente como una opción de suplemento para que los médicos traten una serie de problemas de salud. Se ha encontrado que es eficaz en la insuficiencia cardíaca congestiva, la angina de pecho, la presión arterial alta, la migraña, las cataratas y la diabetes tipo 2. De hecho, cuando se trata de la salud del corazón, CoQ10 realmente brilla.

La Coq10 también se recomienda a menudo a las personas que toman estatinas, ya que estos medicamentos para reducir el colesterol agotan el cuerpo de este importante antioxidante, lo que provoca todo tipo de efectos secundarios, como dolor muscular, fatiga muscular y problemas de memoria.

La investigación emergente ahora se está desarrollando y revelando sus beneficios en la infertilidad masculina y femenina. Entonces, ¿cómo encaja la CoQ10 en este escenario? La infertilidad, al menos en parte, tiene sus raíces en la oxidación y funciones mitocondriales anormales. Cualquier cosa que mejore estos parámetros ayudaría a las personas que luchan contra la infertilidad, razón por la cual la CoQ10 parece ser especialmente útil en este caso.

Por ejemplo, la deficiencia de CoQ10 se ha relacionado con la reducción de la salud de los espermatozoides y los óvulos, parámetros que son absolutamente fundamentales para un embarazo saludable. La investigación también muestra que la CoQ10 puede aumentar la fertilidad en los hombres, en las mujeres mayores (que naturalmente tienen pocas posibilidades de quedar embarazadas) y en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), una afección que afecta negativamente las posibilidades de embarazo.

¿Puede CoQ10 aumentar sus posibilidades de concepción? Vamos a averiguar.

Vínculo entre la CoQ10 y la infertilidad

Un embarazo saludable y exitoso depende de muchos factores:

• Salud de los óvulos y los espermatozoides
• fertilización exitosa
• Implantación del embrión en el útero
• desarrollo embrionario

Los huevos necesitan madurar. El esperma necesita nadar y encontrarse con el óvulo liberado para la fertilización y formar un embrión. Y el desarrollo del embrión depende de numerosas divisiones celulares y muchos otros eventos críticos. Todos estos procesos requieren mucha energía. Por eso, tanto los espermatozoides como los óvulos necesitan estar sanos y dotados de mitocondrias sanas (sitio donde se genera la energía) para poder llevar a cabo estos procesos con éxito.

Para comprender el papel de la CoQ10 en estos eventos, comencemos con cómo funciona la CoQ10 en el cuerpo.

Se requiere CoQ10 para producir energía: las mitocondrias son pequeñas unidades generadoras de energía presentes en casi todas las células vivas. Puede llamarlas baterías celulares que alimentan las células con toda la energía que necesitan para funcionar. Esta energía se crea a través de un elaborado conjunto de reacciones bioquímicas que tienen lugar en las mitocondrias. De los muchos nutrientes que las mitocondrias necesitan para hacer posibles estas reacciones, la CoQ10 juega un papel único. Sin suficiente CoQ10, las mitocondrias no pueden proporcionar suficiente energía para que las células se dividan, crezcan y se reparen. La deficiencia de CoQ10 puede conducir a un estado de energía reducido en las células, una consecuencia que puede estar relacionada con muchos problemas de salud, incluida la infertilidad.

Se requiere CoQ10 para neutralizar los radicales libres: El estrés oxidativo, causado por los radicales libres, es otra pieza más en el rompecabezas de la infertilidad. Puede dañar las células en los espermatozoides, en los folículos en desarrollo y en el embrión. De hecho, los problemas que están muy relacionados con la infertilidad, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los períodos irregulares, los abortos espontáneos repetidos, la salud de los óvulos, la salud de los espermatozoides y la motilidad de los espermatozoides, todos tienen sus raíces en el estrés oxidativo. Y la CoQ10, como antioxidante, elimina los radicales libres.

Los niveles de CoQ10 caen a medida que envejecemos. Usted produce menos CoQ10 a medida que envejece y también cuando toma estatinas para reducir sus niveles de colesterol. La falta de CoQ10 afecta negativamente el proceso de fertilización y el desarrollo del embrión, lo que provoca abortos espontáneos e incluso defectos de nacimiento. Reponer los niveles de coenzima Q10 puede revertir algunos de estos problemas asociados con la infertilidad.

Beneficios de la CoQ10 en la Infertilidad Femenina

En las mujeres, la fertilidad disminuye con la edad. La mayoría de las mujeres mayores de 35 años tienen dificultades para quedar embarazadas, tanto de forma natural como con ayuda. Una mujer produce una cantidad cada vez menor de óvulos sanos a medida que envejece.

La calidad de un huevo puede significar muchas cosas. Pero sobre todo se refiere a si un óvulo tiene la cantidad normal de cromosomas. Un cromosoma extra o faltante puede resultar en bebés que nacen con síndrome de Turner o síndrome de Down. Según la Sociedad Nacional del Síndrome de Down, el riesgo de que los niños nazcan con síndrome de Down aumenta con la edad de la madre. La calidad de un huevo también determina si un huevo tiene el potencial para madurar y dividirse adecuadamente.

La reducción de la producción de energía en las mitocondrias de un óvulo y el aumento del estrés oxidativo son inevitables en la vejez y estos dos factores juegan un papel importante en la reducción de la calidad de los óvulos en las mujeres mayores.

El óvulo es la célula más grande del cuerpo humano y no le sorprenderá saber que el óvulo humano contiene la mayor cantidad de mitocondrias, posiblemente de 10 a 100 veces más mitocondrias que otras células con altos requerimientos de energía, como las células musculares y nerviosas. células. Las mitocondrias proporcionan todas las necesidades energéticas de un óvulo en desarrollo. Es un momento perfecto para recordar cómo la CoQ10 juega un papel crucial en la producción de energía en las mitocondrias.

Ahora, a medida que envejece, no produce suficiente CoQ10, lo que significa que sus mitocondrias se vuelven cada vez menos ingeniosas para producir la energía en las células y, en este contexto, en las células de los óvulos y el embrión. El rendimiento mitocondrial defectuoso también conduce a un aumento del estrés oxidativo. Y todo esto podría significar un desastre para su salud reproductiva, lo que conduciría a:

• Mala calidad de los óvulos que no fecundarán
• Deterioro de la implantación y deterioro del desarrollo del embrión
• Aumento de la tasa de anomalías cromosómicas (en la descendencia de mujeres mayores).

En pocas palabras, los niveles de CoQ10 disminuyen con la edad. Esto conduce a la disfunción mitocondrial y al estrés oxidativo, dos de las principales causas de la reducción de la infertilidad en las mujeres.

Tomar suplementos de CoQ10 puede revertir la disminución de la calidad del óvulo relacionada con la edad y mejorar los resultados del embarazo. Este estudio de 2017 encontró que los niveles altos de CoQ10 en el líquido folicular se asocian con tasas de embarazo más altas en las técnicas de reproducción asistida. [1]

Otro estudio encontró que una combinación de CoQ10 y citrato de clomifeno mejora las tasas de ovulación y embarazo en pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP) que son resistentes al citrato de clomifeno. El SOP es un trastorno hormonal común que afecta a las mujeres en edad reproductiva.

Varios factores como la obesidad, la resistencia a la insulina, el estrés oxidativo y la inflamación resultante y también las anomalías mitocondriales, por nombrar algunos, pueden causar el SOP. Si bien el citrato de clomifeno se usa a menudo para ayudar con la ovulación en mujeres con SOP, alrededor de 1/4 de las mujeres con esta afección no responden. Las gonadotropinas también se utilizan para inducir la ovulación en esta población, pero este es un tratamiento complicado y costoso. Aquí es donde ayuda la CoQ10. El estudio concluyó que la CoQ10 “es una opción eficaz y segura y puede considerarse antes de la terapia con gonadotropinas o la perforación ovárica laparoscópica”. [2]

El envejecimiento y el daño oxidativo también reducen la reserva ovárica, la reserva de óvulos en los ovarios. Una reserva ovárica baja significa que el ovario no puede suministrar suficientes óvulos sanos para la fertilización. Obviamente, esto reduce las posibilidades de un embarazo exitoso. Según un estudio de 2016, la suplementación con CoQ10 puede proteger la reserva ovárica contra el daño oxidativo. [3]

Beneficios de la CoQ10 en la Infertilidad Masculina

Los estudios muestran que los niveles de CoQ10 en el líquido seminal (líquido que contiene esperma) definen la salud del esperma. Por otro lado, la deficiencia de CoQ10 y el aumento del estrés oxidativo se han relacionado con una serie de factores en la salud de los espermatozoides que contribuyen a la infertilidad masculina, como un recuento bajo de espermatozoides, una forma y estructura anormales deficientes y una motilidad deficiente de los espermatozoides (la motilidad de los espermatozoides es la capacidad de espermatozoides para nadar a través del tracto reproductivo femenino). La baja motilidad y el conteo de espermatozoides son dos de las causas más comunes de infertilidad masculina.

Un estudio muy reciente mostró que los antioxidantes generalmente tienen un efecto favorable sobre la fertilidad masculina. [4] Y la CoQ10 es un poderoso antioxidante seguro. Entonces, mientras aumenta el poder antioxidante en los espermatozoides para combatir el daño oxidativo, también mejora la salud mitocondrial y la energía celular.

Los estudios emergentes también respaldan el uso de suplementos de CoQ10 en la infertilidad masculina. Se ha encontrado que mejora el conteo de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y la estructura de los espermatozoides en los hombres. [5] [6]

También puede aumentar su fertilidad y aumentar sus posibilidades de quedar embarazada con cambios en el estilo de vida. Las malas elecciones dietéticas (como el alcohol, la cafeína, el azúcar, los alimentos procesados que no tienen una nutrición real), el tabaquismo, el estrés, la falta de sueño, el estilo de vida sedentario y las toxinas ambientales se suman y aumentan la producción de radicales libres. Esto a su vez aumenta el estrés oxidativo en su cuerpo, lo que influye en los factores relacionados con la fertilidad.

Si bien hay una serie de otras razones que pueden afectar sus probabilidades de quedar embarazada, eliminar estos factores está bajo su control. Adopte un estilo de vida saludable, duerma bien, elimine los pensamientos negativos y, lo que es más importante, aumente su consumo de frutas y verduras frescas que le darán a su cuerpo el apoyo antioxidante adicional que necesita en este momento crucial. No hace falta decir que una buena nutrición es extremadamente importante para preparar su cuerpo para cumplir con las rigurosas demandas de quedar embarazada. Y no olvide preguntarle a su médico si puede tomar suplementos de CoQ10 de alta calidad para mejorar sus posibilidades. ¡¡Buena suerte!!

Referencias:

1. Akarsu et al. The association between coenzyme Q10 concentrations in follicular fluid with embryo morphokinetics and pregnancy rate in assisted reproductive techniques. J Assist Reprod Genet. 2017
2. A El Refaeey et al. Combined coenzyme Q10 and clomiphene citrate for ovulation induction in clomiphene-citrate-resistant polycystic ovary syndrome. Reproductive Biomedicine Online. 2014.
3. Özcan et al. Can Coenzyme Q10 supplementation protect the ovarian reserve against oxidative damage? Journal of Assisted Reproduction and Genetics. 2016
4. Majzoub et al. Systemic review of antioxidant types and doses in male infertility: Benefits on semen parameters, advanced sperm function, assisted reproduction and live-birth rate. Arab Journal of Urology. 2018.
5. Balercia G, Mancini A, Paggi F, Tiano L, Pontecorvi A, Boscaro M, Lenzi A, Littarru GP. Coenzyme Q10 and male infertility. Journal of Endocrinological Investigation. 2009
6. Lafuente et al.  Coenzyme Q10 and male infertility: a meta-analysis. Journal of Assisted Reproduction and Genetics 2013

Descargo de responsabilidad

La información en nuestros sitios web, en nuestros blogs y en nuestros correos electrónicos se proporciona únicamente con fines informativos y no ha sido evaluada por la EMA, EFSA o FDA. No pretende sustituir el consejo médico proporcionado por su profesional de la salud y no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Nuestros productos están destinados a adultos mayores de 18 años. Si bien se ha demostrado que las vitaminas y los suplementos mencionados aquí tienen diversos beneficios para la salud, es importante recordar que los suplementos y los cambios en la dieta deben considerarse como parte de un plan de salud general y no como un sustituto del tratamiento médico profesional. Solo un profesional de la salud calificado puede brindarle consejos personalizados y planes de tratamiento basados en sus necesidades de salud individuales e historial médico, y debe buscar consejo de su profesional de la salud antes de tomar productos si está embarazada o amamantando.