Pesadas cargas de trabajo, cumplir con plazos cortos, cuidar de otros, preocupaciones financieras.

El magnesio es reconocido como el mejor mineral para la relajación. Tener niveles sanos de magnesio calma los nervios, promueve buenos patrones de sueño, buen estado de ánimo y baja en gran medida los niveles de ansiedad y depresión. Es decir, que el magnesio equipa a nuestro sistema nervioso para responder mejor ante el estrés. La deficiencia de magnesio ha sido asociada con una amplia variedad de condiciones relacionadas con el estrés: nerviosismo, migrañas, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, estrés audiogénico, depresión, ansiedad y alteraciones de sueño.