La presión en el trabajo o problemas en la vida personal, pueden llevar a cualquiera a tener una o dos noches sin sueño, ¿pero qué pasa cuando tener una noche de sueño tranquilo se convierte en una lucha diaria?

El calcio sigue siendo el mineral principal con respecto al desarrollo y mantenimiento de los huesos sanos pero muchos desconocen que el calcio hace más cosas que solo construir huesos fuertes y sanos. También necesitamos este mineral para regular las funciones nerviosas, musculares y hormonales.

Casi todas las personas estamos conscientes de la potente combinación de calcio y vitamina D para mantener huesos fuertes y sanos y prevenir la osteoporosis. Sin embargo, hay otros nutrientes que también son igual de relevantes y cumplen un papel igual de activo en la salud ósea.