La vitamina D está en racha en estos días. Hace tiempo que sabemos que la vitamina del sol es fundamental para la salud de los huesos y los músculos.

El asma es una enfermedad crónica de los pulmones que causa inflamación y constricción en las vías respiratorias. Este trastorno respiratorio, que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, provoca episodios recurrentes de sibilancias, tos, opresión en el pecho y dificultad para respirar.

La vitamina D es conocida mayormente porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio y contribuye a la salud ósea, pero también tiene otras cosas que ofrecer. A medida que aparecen más estudios que arrojan luz sobre los varios beneficios de salud de la vitamina D, sabemos que la vitamina D tiene un papel increíble en la regulación del sistema inmunitario. Y parte del crédito se debe a la capacidad de la vitamina D de estimular la producción de los antibióticos naturales del cuerpo.

La función principal de la vitamina D es mantener los huesos sanos. Esta vitamina regula la absorción de minerales beneficiosos para los huesos como calcio y fósforo. Sin embargo, estudios e investigaciones recientes sugieren que la vitamina D podría tener un papel más amplio e importante en nuestra salud ya que ayuda a nuestro cerebro, corazón, pulmones y sistema inmunitario a funcionar bien. En resumen, la vitamina D es excelente para nuestra salud en general y no solo la salud ósea.