Los investigadores saben desde hace mucho que la resistencia a la insulina prepara el terreno para desarrollar diabetes tipo 2. La resistencia a la insulina es una condición en la que las células beta del páncreas producen insulina pero las células de los músculos, del hígado y las células adiposas no logran usarla eficientemente para absorber glucosa del torrente sanguíneo, lo que lleva a un aumento de la glucosa en la sangre. Como resultado, el cuerpo recibe señales para producir más insulina que se encargue de disminuir los niveles elevados de glucosa, y esto continúa así hasta que las células beta no pueden soportar esta demanda cada vez mayor, llevando finalmente a la prediabetes y posiblemente a la diabetes tipo 2.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha declarado al virus del Zika como una emergencia de salud pública internacional, principalmente porque se sospecha de una asociación entre el virus con la microcefalia, un defecto neurológico congénito. Incluso se escuchó la noticia de que el gobierno de El Salvador está aconsejando a las mujeres de su país no quedar embarazadas hasta el año 2018, una recomendación muy rara pero que señala la seriedad del Zika y sus complicaciones subyacentes, sin importar el debate existente sobre sus orígenes.

La mayoría de las personas creen que tomar vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunitario pero si fumas, es más probable que necesites más de esta importante vitamina que te ayuda a luchar contra los efectos perjudiciales de fumar.

Aunque puede ser difícil definir lo que es el estrés, la mayoría de nosotros pensamos que es algo psicológico, por ejemplo, preocuparnos por las facturas, el dinero, los seres queridos, las fechas de entrega en el trabajo y muchos otros problemas. Sin embargo, la verdad es que el estrés puede ser tanto físico como ambiental, y factores como mala calidad del sueño, fatiga, malos hábitos alimenticios, exposición a toxinas, enfermedades e infecciones crónicas también estresan al cuerpo a muchos niveles.

¿Qué cosa probablemente nunca se te olvide al salir de tu casa?

Sí, nos referimos a tu móvil. Nos quedaríamos cortos si solo decimos que este dispositivo se ha convertido en parte integral de nuestras vidas. El mundo se vuelve cada vez más digital y el móvil también ha pasado de ser un simple aparato de comunicación a un dispositivo inteligente que ha cambiado la forma en que vivimos. Ya sea para hablar, mandar mensajes, compartir correos, buscar en Internet, jugar o conectarse a través de redes sociales; el hecho es que cada vez pasamos más tiempo usando nuestros móviles.