La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, en la que el sistema inmunitario ataca la membrana sinovial, el tejido conectivo que recubre la superficie interna de las articulaciones y los tendones. El sinovio produce líquido sinovial que nutre el cartílago y lubrica las articulaciones para reducir la fricción durante el movimiento.
¿Busca una alternativa más saludable para reemplazar el azúcar? Bueno, tu búsqueda termina aquí con la delicia dorada llamada miel. La buena noticia es que la miel no solo es un edulcorante natural, sino que también se considera un alimento saludable con un gran valor medicinal.
La vitamina D es mejor conocida por su papel en la salud ósea, ya que ayuda a mejorar la absorción de calcio y fósforo. Pero lo que se sabe menos es que la vitamina D beneficia su salud de muchas otras maneras poderosas.
La importancia de la vitamina D no se puede enfatizar lo suficiente. Si
bien es muy probable que tenga en cuenta sus beneficios para fortalecer
los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis, su posible papel en la
regulación de la inmunidad y la prevención de enfermedades crónicas es
algo de lo que la mayoría de la gente no se da cuenta.
Cuando piensas en minerales, el hierro, el calcio y el magnesio generalmente encabezan la lista. Es bien sabido que su cuerpo necesita hierro para producir glóbulos rojos y prevenir la anemia.
La vitamina B12 tiene muchas funciones cruciales en el cuerpo. La necesita para la formación de glóbulos rojos sanos y completamente maduros y para regenerar el ácido fólico, otra vitamina B conocida principalmente por su papel en la prevención de defectos de nacimiento.
Es posible que haya escuchado sobre el papel del magnesio en la
reducción de la frecuencia y la gravedad de los calambres musculares
dolorosos e incluso en el tratamiento del estrés, la ansiedad y el
insomnio.
¿Los calambres musculares frecuentes te hacen la vida imposible? ¿Contracciones musculares dolorosas que interfieren en su régimen de sueño o ejercicio? Si bien puede haber muchas razones por las que sufre calambres en las piernas durante la noche, a veces puede ser tan simple como niveles bajos de magnesio.
¿Es una lucha diaria levantarse por la mañana? ¿A menudo te encuentras extremadamente cansado a la mitad del día? ¿Sufre de bajos niveles de energía y le resulta difícil hacer frente a la rutina diaria? ¿Los desafíos del día a día lo abruman hasta el punto de la depresión y la ansiedad?
Hay una razón por la cual el magnesio se llama la píldora relajante original de la naturaleza. El mineral tiene un efecto calmante en tu sistema nervioso, lo que te ayuda a dormir mejor, reduce tus niveles de estrés, te hace sentir menos ansioso e incluso mejora tu estado de ánimo.
