El estrés y la ansiedad pueden tener un efecto dominó en su salud. El estrés y las preocupaciones constantes a menudo conducen a problemas de salud que afectan su calidad de vida de manera importante.

Su cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar como una máquina suave y bien engrasada. Estos micronutrientes trabajan de la mano para llevar a cabo cientos de funciones que mantienen su cuerpo en funcionamiento.

Su cuerpo necesita vitaminas y minerales para realizar todas sus funciones vitales que lo mantienen vivo y saludable. Necesita estos nutrientes para obtener energía, aumentar la inmunidad y combatir infecciones, absorber nutrientes y mantener saludables estructuras como huesos, músculos, ojos, piel y vasos sanguíneos.

La vitamina C es un micronutriente bien conocido que juega un papel particularmente importante en la mejora de la inmunidad, la cicatrización de heridas y la absorción de hierro. Este poderoso antioxidante también ayuda a mantener saludables los huesos, el corazón, la piel y los ojos.

Todos sabemos cómo el estrés es malo para la salud. El estrés prolongado, ya sea físico, mental o emocional, tiene un alto costo para su cuerpo y puede causar o empeorar problemas de salud como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, depresión y trastornos de ansiedad.

Piense en los síntomas que comúnmente combate cuando tiene un resfriado o una gripe: escalofríos, tos, senos paranasales bloqueados, fiebre y más. Esta es una evidencia del trabajo duro del sistema inmunitario innato del cuerpo.

El sueño inadecuado puede afectar enormemente su salud. La falta de
sueño puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades y agravar
condiciones como la depresión, la ansiedad y el dolor crónico.

Todo el mundo experimenta estrés de vez en cuando. Desde los desafíos
cotidianos hasta los principales factores estresantes, hay muchas
razones que pueden hacernos sentir deprimidos.

Cuando se trata de la salud ósea, todos sabemos qué combinación de suplementos funciona mejor. Tomas vitamina D3 que te ayuda a absorber el calcio de tus alimentos y suplementos. Pero, ¿sabía que también debe tomar vitamina K2 con D3?

La crisis del coronavirus ciertamente ha cambiado nuestras vidas de las maneras más inesperadas. Los cambios desconocidos e impredecibles en nuestra vida cotidiana están provocando ansiedad tanto en adultos como en niños.