Síntomas como el cansancio, el estrés y la falta de energía son habituales en la vida de muchas personas. Échale la culpa a un ritmo de vida acelerado, a una dieta poco saludable o al estrés crónico, pero sentirte agotado y exhausto a diario es un problema de salud real al que nos enfrentamos la mayoría de nosotros hoy en día. ¿Qué puedes hacer para aumentar tus niveles de energía?
¿Has estado ignorando tu higiene bucal? ¿Está pasando por alto los signos y síntomas de una enfermedad de las encías que puede costarle másque la salud de sus dientes y encías? ¿Sabía que la enfermedad de las encías puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y diabetes?
Todo el mundo experimenta dolor, ya sea en forma de dolor de cabeza, dolor por lesiones o cólicos menstruales. Pero vivir con dolor crónico es algo completamente diferente. El dolor extremo y continuo en el cuerpo suele ser una señal de que algo anda mal. Y luego está el costo que tiene para su bienestar mental, físico y emocional.
Si bien todo ese movimiento en la pista de baile suena muy divertido, bailar también conlleva importantes beneficios para la salud tanto del cuerpo como de la mente. Bailar con regularidad puede ayudarlo a quemar calorías, mejorar la fuerza y la resistencia muscular, mantener los huesos sanos y combatir el estrés.
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo, lo que hace que sus huesos y dientes estén sanos.
La radiación está a nuestro alrededor. Proviene de las rocas y el suelo, los alimentos, los viajes aéreos y los dispositivos técnicos, incluidas las computadoras portátiles y los teléfonos celulares, los procedimientos de imágenes médicas (rayos X y tomografías computarizadas) y los hornos de microondas. Y, por supuesto, la exposición accidental de los desastres nucleares, como lo que sucedió en Chernobyl y Fukushima (que parece ser una crisis en curso), es otra fuente de radiación artificial.
La temporada de invierno es una época en la que su inmunidad necesita ayuda. Y si cree que agregar alimentos y suplementos ricos en vitamina C a su dieta puede ayudar, por supuesto que tiene razón.
La exposición crónica a largo plazo a las toxinas puede causar la
disfunción de los 11 sistemas de órganos de su cuerpo, lo que resulta en
una enfermedad.
El hongo reishi, también conocido como lingzhi, está ganando popularidad rápidamente por sus increíbles beneficios para la salud. Ya se ha utilizado ampliamente en la medicina tradicional china, durante siglos, para restablecer el equilibrio general y fortalecer el cuerpo para combatir el estrés y las enfermedades.
Los estudios muestran que las personas optimistas tienden a ser más saludables e incluso tienen una vida más larga que las personas con una perspectiva de la vida no tan optimista.
